Rezeptvorschläge mit Trinknahrung

Entdecken Sie eine Vielzahl von kreativen Rezepten, die Trinknahrung auf einfache und schmackhafte Weise in Ihre Ernährung integrieren. Unsere Rezeptvorschläge bieten Ihnen leckere Möglichkeiten, Trinknahrung nicht nur als schnelle Mahlzeit, sondern auch als Zutat in vielseitigen Gerichten zu nutzen. Ob als Basis für Smoothies, in Porridges, Desserts oder sogar herzhaften Gerichten – die Rezepte sind darauf ausgelegt, Ihnen eine ausgewogene und nahrhafte Mahlzeit zu bieten. Lassen Sie sich von den einfachen und köstlichen Ideen inspirieren, um den vollen Nutzen aus der Trinknahrung zu ziehen und Ihre Ernährung zu bereichern.

Alle gezeigten Bilder auf dieser Seite sind KI-generierte Symbolbilder.

Süße Waffeln

  • Eier, Butter, Zucker und Vanillezucker in einer Rührschüssel schaumig schlagen.
  • lovital® complete energy 2.0 fibre Vanille, Milch, Zitronensaft sowie eine Prise Salz und Zimt zugeben.
  • Das Mehl sieben und mit dem Backpulver nach und nach hinzugeben. Alles gut verrühren, bis keine Klümpchen mehr zu sehen sind.
  • Waffeleisen vorheizen und portionsweise den Teig in das Waffeleisen geben. Waffeln backen, bis sie goldgelb sind.
  • Die frisch gebackenen Waffeln mit Puderzucker bestäuben und servieren.
  • TIPP: Zu den fertig gebackenen Waffeln schmecken auch kleingeschnittene Früchte, Rote Grütze, heiße Sauerkirschen, Schlagsahne oder Vanillesoße.

Zutaten

  • 200 ml lovital® complete energy 2.0 fibre Vanille
  • 3 Eier
  • 125 g weiche Butter
  • 100 g Zucker
  • 1 Päckchen Vanillezucker
  • 100 ml Milch 3,5 %
  • 250 g Mehl
  • 20 g Backpulver
  • Puderzucker

Nährwerte pro Portion

Energie 758 kcal
Eiweiß 15,6 g
Fett 34,5 g
Kohlenhydrate 95,0 g

Fruchtig feurige Currysuppe

  • Den Apfel schälen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und in mittelgroße Würfel schneiden. Etwa ein Sechstel der Apfelstücke beiseitelegen.
  • Den Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden.
  • Den Knoblauch fein würfeln.
  • Das Öl in einem Topf erhitzen. Apfel, Lauch, Knoblauch und Ingwer darin kurz anbraten.
  • Mit Currypulver würzen und noch 1 Min. anrösten.
  • Mit der Brühe ablöschen und das Gemüse ca. 10 Minuten weichkochen.
  • 200 ml lovital® complete energy 2.0 Aprikose-Pfirsich hinzufügen und kurz erwärmen.
  • Den Topf vom Herd nehmen. Mit der sauren Sahne und der Kokosmilch pürieren.
  • Mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken.
  • Die Suppe in Suppenteller geben und mit den übrigen Apfelstückchen garnieren.

Zutaten

  • 200 ml lovital® complete energy 2.0 Aprikose-Pfirsich
  • 1 säuerlicher Apfel
  • 150 g Lauch
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL frisch geriebener Ingwer (kann auch weggelassen werden)
  • 175 ml Gemüsebrühe
  • 75 ml saure Sahne
  • 100 ml Kokosmilch
  • Curry
  • Salz
  • Pfeffer

Nährwerte pro Portion

Energie 402 kcal
Eiweiß 14,1 g
Fett 20,8 g
Kohlenhydrate 37,9 g

Vegane Pastinaken-Möhren-Suppe

  • Pastinaken und Möhren schälen und in Scheiben schneiden.
  • Ingwer sowie Schalotte schälen und fein hacken.
  • Öl in einem Topf erhitzen und die Schalotte und den Ingwer anschwitzen.
  • Pastinaken und Möhren zugeben und kurz mitschmoren.
  • Mit Gemüsebrühe, Kokosmilch, lovital® complete energy 2.0 Neutral und Orangensaft ablöschen und 15-20 Minuten köcheln, bis das Gemüse weich ist.
  • Suppe cremig pürieren und mit Salz, Pfeffer, ein wenig Currypulver, Zucker und Limettensaft abschmecken.
  • Bei Bedarf Suppe durch ein Sieb passieren.

Zutaten

  • 150 g Pastinaken
  • 250 g Möhren
  • ½ Stück Ingwer
  • 1 Schalotte
  • ½ EL Rapsöl
  • 0,4 l Gemüsebrühe
  • 100 ml Kokosmilch
  • 100 ml lovital® complete energy 2.0 Neutral
  • 25 ml Organgensaft
  • Salz
  • Pfeffer
  • Currypulver
  • Zucker
  • ½ Limette

Nährwerte pro Portion

Energie 408 kcal
Eiweiß 9,7 g
Fett 20,3 g
Kohlenhydrate 41,9 g

Vegane Schokomuffins

  • Backofen auf 180 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Ein Muffinblech mit Muffinförmchen auslegen.
  • Mehl, Kakao, Zucker und Backpulver vermischen. Öl und lovital® complete energy 2.0 Neutral hinzugeben und zu einem glatten Teig verrühren. Raspelschokolade unterheben.
  • Den Teig in die Förmchen füllen und 20-30 Minuten backen.
  • Aus der Form nehmen und auf einem Gitter auskühlen lassen.

Zutaten

  • 200 lovital® complete energy 2.0 Neutral
  • 250 g Mehl
  • 50 g Backkakao
  • 150 g Zucker
  • 1 Packung Backpulver
  • 75 ml Sonnenblumenöl
  • 50 ml Sojadrink
  • 100 g vegane Raspelschokolade

Nährwerte pro Portion

Energie 296 kcal
Eiweiß 5,3 g
Fett 10,9 g
Kohlenhydrate 36,1 g

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